網紅的藏寶箱

🏠防疫在家吃

🥒干貝絲瓜麵線
🐟干煎虱目魚

今天是傳統的台味啊！小干貝高貴不貴，煮湯煮麵超好用，絲瓜比麵多，高纖營養。昨天上課老師説，根據國民健康署調查，台灣平均86%的人們蔬菜量攝取不足，有那麼多嗎？😳，所以平常吃那麼飽的意思是，澱粉和蛋白質吃太多了⋯⋯，其他很多該吃的都沒吃到😱。

所以，你們都吃對了嗎？

㊙️你知道虱目魚又名牛奶魚嗎？英文真的就是milk fish吔😄

#大嫂研究所
#醫一搞定

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